Home Workout - Daily Workout

Otthoni edzés - Health & Fitness alkalmazás napi edzést biztosít az összes főbb izomcsoport számára – testépítés. Tedd magad fitt otthonra testsúlyos napi edzésterveink segítségével. ✔️

Alakítsa át testét MOST!

Izomerősítő alkalmazásunk ideális otthoni edzésekhez, de az edzőteremben is használható izmok edzésére és fittségre! Edzéseink kihívást jelentenek, és úgy tervezték, hogy elveszítsük a hasi zsírt, és izomerősítőként működjenek. Ezek a testépítő edzések és gyakorlatok funkcionális erőt, robbanóerőt és határozott testet biztosítanak.

Otthoni edzés – JELLEMZŐK

- Több mint

525

tökéletes otthoni edzés, amelyet szakemberek fejlesztettek ki a kívánt test kialakításához

- Testsúlyos edzés (otthoni edzés felszerelés nélkül)

- Napi edzés az intenzív fejlesztésekért - izomerősítő!

- Egyedi edzések egyéni gyakorlatsorokkal, személyre szabott ismétlésekkel -

testépítés

- Különféle napi edzési kihívások, amelyek motiválják

- Videós utasítások a gyakorlatok végrehajtásához

- Személyes zenei lejátszási lista, amely inspirálja az otthoni edzést

- Google Fit támogatás

- Alternatív testsúlykövető segít a fogyás megközelítésében

- Részletes statisztikák, beleértve az elégetett kalóriákat és a teljesített eredményeket

- Hozzáférés az egészségügyi információkhoz, például az anyagcsere sebességéhez, a tömegindexhez és az ideális testsúlyhoz

- Az elért eredmények biztonsági mentése az eszközök közötti szinkronizáláshoz

- Emlékeztető a napi edzéshez, hogy álljon fel és végezze el az otthoni edzést

- Nincs szükség internet-hozzáférésre. Eddzen otthon, az irodában és bármikor!

Otthoni edzés – ABS EDZÉSEK

Lehet, hogy egy hatos csomag rejtőzik néhány hüvelyknyi hízelgés alatt. Az izomnövelő folyamat megköveteli, hogy csökkentse a testzsír százalékos arányát egy olyan edzési rutin segítségével, amely fejleszti az alapvető erőt és funkciót. Az lenne a legjobb, ha a felső hasizmokat, az alsó hasizmokat és a ferde hasizmokat (oldalsó hasizmokat) gyakorolná, hogy hat-pack hasizmokat kapjon. Ezek a hasi gyakorlatok mindhárom hasi területet célozzák.

Otthoni edzés – LÁBEDZÉSEK

A legtapasztaltabb edzők segítenek erős lábakat szerezni, fejleszteni a lábizmokat és gyorsan leadni a zsírt. A hatékony alsótest edzés ezen a tudományos módszeren alapul, amelyet minősített személyi edzők fejlesztettek ki. Tehát javítsa a láb edzéseit ezekkel a gyilkos gyakorlatokkal a combhajlító, a quad és a vádli számára.

Otthoni edzés – KAROS EDZÉSEK

Erősítse és növelje karját alapvető bicepsz, tricepsz és alkar gyakorlatokkal. Fontos edzési tippek, gyakorlatok és otthoni edzések a nagyobb, izmosabb karokhoz. Íme a leghatékonyabb kargyakorlatok! Mindegyik kissé eltérően üti meg a bicepsz vagy a tricepsz, hogy maximalizálja a kar fejlődését.

Otthoni edzés – MELLKAS EDZÉSEK

Építs nagyobb, erősebb mellkast ezekkel az őrülten hatékony, szakértők által jóváhagyott testépítő mellkasi mozdulatokkal. Fejlessze izomzatát és erejét a mellkasában és a bicepszében számos gyakorlattal, fekvőtámaszokkal, deszkával és mellkasi nyújtással az otthoni edzés felszerelés nélküli alkalmazásból. Ez a testépítő alkalmazás a legjobb mellkasi edzést fogja lefedni, hogy vastag, erős peceket hozzon létre, miközben növeli erejét és erejét.

Otthoni edzés – ALAPVETŐ EDZÉSEK

Növelje az erőt és a lenyűgöző V-kúpos formát az izomnövelő alkalmazás gyilkos hát- és váll-edzésével. A széles felső hát és a keskeny derékig szűkülő széles vállak a testesztétika meghatározásai.

!! Jogi nyilatkozat!!

Ez az alkalmazás csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat. Az alkalmazás használata a saját felelősségére történik. Nem vállalunk felelősséget az alkalmazás használatából eredő sérülésekért vagy egészségügyi problémákért. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdene, különösen, ha már meglévő egészségügyi problémái vannak. A megadott gyakorlatok általános ajánlások, és nem biztos, hogy mindenki számára megfelelőek. Azonnal hagyja abba, ha fájdalmat, szédülést vagy kellemetlen érzést tapasztal edzés közben. Az alkalmazás használatának folytatásával Ön tudomásul veszi és elfogadja ezeket a feltételeket.